الرئيسية / سايكولوجى / الاسيقاظ مبكرا للتعلم ليس مفيد !!

الاسيقاظ مبكرا للتعلم ليس مفيد !!

الاسيقاظ مبكرا للتعلم ليس مفيد !!

الاسيقاظ مبكرا للتعلم ليس مفيد !!

 

الطلاب تفرح !!

فاليوم العلم بجانبكم !!

كشفت دراسه جديده حول تحديد أفضل ساعات التعلم للشباب

فيقترحون أن بدء المحاضرات في التاسعة صباحا ليس مناسب للشباب

بحيث يكونوا ليسوا مستعدين لتلقي المعلومات ..

بدلا من ذلك تقترح الدراسه في 11:00ص أو حتي الظهر وهو الوقت

الأمثل لبدء التعلم .

واكتشفت الدراسة التي أجرتها الجامعة المفتوحة وجامعة “Nevada”

ونشرت في مجلة “Frontiers” في علم الأعصاب البشري أن الطلاب يصحبوا

أكثر فاعليه عند الدراسه بين الساعة 11 صباحا و 9: 30 مساء من أي

وقت آخر من اليوم .

نظر الباحثون إلى 190 طالبا في السنة الأولى والثانيه في الجامعه العربيه

وجامعة نيفادا , وكان عليهم ملئ استطلاع شمل أسئله عن أنماط دراستهم

 وساعات النوم المفضلة لديهم , وساعات شعروا أنهم كانوا في إدراك

أفضل طوال اليوم.

وكشفت البيانات أن ضعف عدد الطلاب الذين يعتقدون أنفسهم بأنهم

يريدون التعلم مساءا قدراتهم المعرفيه أكثر إنتاجا بين 11:00ص و الـ 9:30م

 ويقول الباحثون أن هذا يرجع إلى أن أنماط الاستيقاظ  والنوم الطبيعيه

يمكن أن تصل الي ثلاث ساعات لدي الشباب .

وذلك بسبب التغيرات البيولوجيه التي تبدأ في سن البلوغ 

لتصل الي ذروتها في سن الـ19 قبل أن تستأنف بشكل طبيعي

 في منتصف العشرينات من العمر .

وتشير الدراسة إلى أن البداية المبكرة التقليدية لكل من التعليم والعمل

 يمكن أن تضع الشباب في وضع غير مناسب لأنها تتداخل مع

ساعات جسم الشباب , وأن أوقات البدء في وقت لاحق يمكن أن

تكون حاسمة لنوم طلاب الجامعة وصحتهم وأدائهم . 

السماح لتعلم الطلاب في وقت متأخر يسمح لهم بالموائمه مع ايقاعهم

الشخصي و الزياده من نشاطهم طوال اليوم ..

 

عن Nour

أحد مؤسسي موقع علوم

شاهد أيضاً

عمي الألوان Color blindness

عمي الألوان Color blindness

عمي الألوان Color blindness   عمي الألوان ليس شكلا من أشكال العمي علي الاطلاق !! …

error: Content is protected !!