الرئيسية / بيولوجي / ماذا يحدث اذا امتنعت عن الاكل ليوم كامل ؟

ماذا يحدث اذا امتنعت عن الاكل ليوم كامل ؟

ماذا يحدث اذا امتنعت عن الاكل ليوم كامل ؟

ماذا يحدث اذا امتنعت عن الاكل ليوم كامل ؟

يشيع هذا السوال بين الناس ويريدوا معرفه ماذا سيحدث

اذا قمت بتجربة تجويع نفسك ف ستؤدي هذه التجربة في البداية الي فقدان الدهون ثم العضلات و الماء ثم فقدان الدهون ثانيةً حتي الموت
وسنشرح بشكل مفصل ماذا يحدث عندما تمتنع عن الاكل بدايةً من اخر وجبة تناولتها !!

بعدما تتناول اخر قضمة من الظعام , سيتم افراز انزيم ” الاميلاز ” اللعابي الذي يقوم بدوره في

تفكيك الطعم ثم ينتقل الي المريْ , حموضة المعده والعصارات الهاضمة تهضم هذا الطعاك لتشكيل ” الكيموس ”

وهو كتلة هضومة بشكل جزئي من مواد تشبه المواد الغذائية وهي صغيرة بشكل كافي لكي تدخل الامعاء , المرارة , البنكرياس و الامعاء الدقيقة

تنتج العديد من الانزيمات الهاضمة ايضاً لاكمال عملية الهضم , تعمل هذه الانزيمات علي تفكيك الطعام بناءً علي محتواه

اضافةً علي ذلك هو دور البكتريا الموجوده في انبوب الهضم ودورها في تفكيك الطعام ايضاً
ولكن بشكل مختلف , حيث انها تأكل الطعام الذي يأتي لها ولكنها تخرج مواد اخري يتم امتصاصها من قبل الجسم

عندما يكون حجم الطعام صغير , تُمتص العناصر الغذائية المختلفة من خلال بطانة الامعاء ثم ارسالها الي الكبد ثم مجري الدم

ثم ارسالها الي الامعاء الغليظة حيث يُمتص الماء منها وتُشكل الفضلات الصلبة

وعلي كلٍ , فان نسبة السكر و المواد الغذائية ترتفع نسبتها في الدم ببعدما تتناول الطعام بسبب ان الطعام يحتاج آليات نقل تعرف كيف تنقله

من خلال الخلايا المبطنة حيث انه لا يمكن ان يدخل الطعام في الخلايا بشكل مباشر  البروتينات الدهنية تقوم عملية نقل الاحماض الدسمة

الي الخلايا بينما الانسولين يقوم بعملية نقل الجلوكوز والاحماض الامينية اليها , يرتفع مستوي الانسولين بارتفاع مستوي سكر الدم

ويستخدم طعامك الذي تتناوله كغذاء له والباقي يخزن كشحوم و تستغرق كل هذه العمليات ساعات بعد تناول الطعام

الجوع

عندما تفرغ معدتك من الاكل يتم افراز هرمون يدعي ” الجريلين ” والذي يقوم بدوره فيه اعداد جسمك لايجاد الغذاء وتناوله , بل ايضاً يمكن

لهذا الهرمون افراز هرمونات اخري تحلل الدهون او اطلاقها من الخلايا الدهنية , وكلما زاد افراز هذه الهرمون كلما شعرت بالجوع اكثر ,

وبمجرد ان تبدأ الاكل يتوقف افراز الهرمون في جسمك  عندما تبدأ مخازن الدهون باستهلاك المواد الغذائية تبدأ بإفراز هرمون يسمى ” الليبتين”

والذي يرسل لدماغك انك تشعر بالشبع ولا تحتاج المزيد من الطعام

ماذا يحدث عندما تتوقف عن الطعام ؟

بمجرد انهائك للوجية الي تأكلها ومستويات المواد الغذائية توزع في الدم بشكل عشوائي بناءً علي مكان

تدفق الدم والمكان الذي يتواجد فيه الانسولين , ثم يتحرر هرمون ” الليبتين ” ليجعلك تشعر بالشبع

وتبدأ الدورة من جديد

* ويبدأ هرمون الجريلين في التكون وبالتالي تشعر بالجوع وجسدك في حالة بحث عن ايجاد الطعام ثم بعدها يحفز

هرمون ” الجريلين ” لافراز هرمون ” الايبينيفرين “

* ارتفاع مستوي الاستقلاب لفترة و وقتها يخبرك جسدك بانك جائع
الجسد السلمي والصحي والمغذي بشكل جيد في خلال هذه الفتره سوف يستخدم ما بين 60 : 70 %

من الدهون للحصول علي طاقته  بعد 16 ساعة من الصبام سيبدأ بتشكيل الجلوكوز من الاحماض الامينية وان كان لا يمتلك جسمك

كمية كافية منه فسيقوم بتفكيك البروتينات  في العضلات لتشكيل الاحماض الامينية من اجل انتاج الطاقة ,

ترتفع هذه العمليى بشكل كبير بعد 28 ساعة لو لم تكن وجبتك الاخيرة تحتوي علي كمية بروتينات بشكل كبير فأن جسدك سيضطر

لتفكيك الغضلات خلال 16 : 72 ساعة بدون اكل ,  في الواقع لا يوجد طريقة لجعلك جسدك يحصل علي بروتين يكفيه لمده 72 ساعة ,

وهو يعتمد علي مستويات الاحماض الامينية في الدم ,  اما البروتينات الابطأ ستتحرر لما يقارب 7 ساعات فقط

عندما ينخفض مستوي السكر في الدم فإن البنكرياس سيقوم بافراز هرمون يخبر الشحوم والعضلات بتحرير الحموض الدسمة والأمينية

لكي يتم تحويلها إلى سكر , هذا يحدث بناءً على احتمال الخلية التي يدخل إليها الهرمون أولًا سواء كانت الشحمية أو البروتينية

بشكل اخر , من 16 : 72 ساعة سيكون اعتماد جسدك كله علي الاحماض الامينية وعلي تكسير البروتينات لانتاج الطاقة

ويكون هذا سبب خسار الوزنولكن بعد مرور 72 ساعة سيتم تقليل خسارة الوزن

لان جسدك سيحتاج للعضلات كي يتحرك لذا سيحافظ علي ما تبقي منها .

عن Bassam

مصمم ومسوق ومن مؤسسي موقع علوم ❤️

شاهد أيضاً

هل من الممكن استخدام الوقود السائل في تشغيل حاسوبك في المستقبل ؟

هل من الممكن استخدام الوقود السائل في تشغيل حاسوبك في المستقبل ؟

هل من الممكن استخدام الوقود السائل في تشغيل حاسوبك في المستقبل ؟   تعتبر التكنولوجيا …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!