الرئيسية / طب وصحة / كيفية غسيل اليدين بشكل صحيح !

كيفية غسيل اليدين بشكل صحيح !

كيفية غسيل اليدين بشكل صحيح !

كيفية غسيل اليدين بشكل صحيح !

 

يعتبر غسيل اليدين هو ابسط ما يمكن ان تقدمه لجسدك كيف تحافظ عليه وتبعده عن العدوي والجراثيم 

والان سنعرض افضل طريقة لغسل اليدين , غسل اليدين بشكل  صحيح يجب علي الاقل ان يستغرق 20 ثانية 

  1. بلل يديك بماء بارد او دافئ
  2. ضع مقدار كافي من الصابون بحيث يغطي اليدين بشكل كامل 
  3. افرك راحتي يدك ببعضهما 
  4. افرك ظهر اليد اليسري براحة اليد اليمني مع تداخل الاصابع مع تكرير الخطوه
  5. فرك راحتي اليد ببعضهما مع تداخل الاصابع
  6. افرك ظهر الاصابع براحة اليد
  7. امسك الابهام الايسر بيدك اليمني وافرك بحركة دائرية ثم تكرير الامر مع تبديل اليد
  8. افرك اطراف اصابعك براحة يدك الاخري بحركة دائرية ثم تكرير الخطوه مع تبديل اليد
  9. شطف اليدين بماء بارد او دافئ
  10. تجفيف اليدين بشكل كامل 
  11. استخدام المنشفة في غلق الصنبور

متي يجب عليك غسل يديك ؟

  • بعد استخدام المرحاض
  • بعد تناول الاطعمة النيئة مثل : الدجاج واللحوم
  • قبل تناول الطعام
  • بعد ملامسة اي حيوان 

لماذا يجب غسل اليدين جيداً ؟

غسل الايادي جيداً يزيل الاوساخ ويمحي البكتريا والفيروسات , مما سيسبب في وقف انتشارها وبالتالي نشر العدوي 

يقول البروفيسور جيريمي هوكي ( وهو خبير استشاري في علم الاوبئة والصحة العامة ف انجلترا ) : 

” ان الايدي تتلوث بسهولة بالبكتريا البرازية عندما تستخدم المرحاض , والتي يمكنها الانتشار بسهولة لتصل الي الاشياء الاخري التي تلمسها  , بما في ذلك الطعام .

لسوء الحظ لا يغسل كل الناس ايديهم باستمرار بعد استخدام المرحاض او قبل تناول الغذاء .

غسل يديك بالماء والصابون يكفي لازالة الاوساخ والفيروسات والبكتريا ويمكن ان يقلل خطر الاصابة بالاسهال بنسية 50 % تقريبا “

ويعتبر الاطفال هم اكثر عرضة لالتقاط العدوي ونقلها للاخرين .

يجب مراعاة غسل اليدين عند زياره شخص مريض في المشفي او اي مكان اخر للرعاية الصحية , لمنع انتشار العدوي . 

 

المصدر 

عن Bassam

مصمم ومسوق ومن مؤسسي موقع علوم ❤️

شاهد أيضاً

اكتشاف الطفرة الجينية التي افقدت الثعابين ارجلها

اكتشاف الطفرة الجينية التي افقدت الثعابين ارجلها

اكتشاف الطفرة الجينية التي افقدت الثعابين ارجلها     ‏ ‏دائما ما يحوم الغموض عن …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!